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Nos últimos dez anos, um número crescente de estudos demonstrou que, quando indivíduos escrevem sobre experiências emocionais, significativas melhorias na saúde física e mental ocorrem. O paradigma básico e os achados são resumidos, juntamente com algumas condições limitantes. Embora uma redução na inibição possa contribuir para o fenômeno da divulgação, mudanças nos processos cognitivos e linguísticos básicos durante a escrita preveem uma melhor saúde. As implicações para a teoria e o tratamento são discutidas.