Bom dia galera, já conhecem a postura do peixe (na ioga é chamada de Matsyasana)?

A Matsyasana (Postura do Peixe) melhora a respiração, estimula o nervo vago e a digestão, fortalece as costas e o pescoço, equilibra hormônios, alivia tensão emocional e promove o bem-estar geral.