http://walker.eco.br/tags/dieta/Recent content in dieta on W4LKERHugo -- gohugo.iopt-BRThis work is licensed under a Creative Commons Attribution 4.0 International License. W. de Barros Dantas Paniágua. 2025Wed, 09 Oct 2024 00:09:27 +0000http://walker.eco.br/notas/bsky-20241009-eu-nao-faco-academia-mas-gosto/Wed, 09 Oct 2024 00:09:27 +0000http://walker.eco.br/notas/bsky-20241009-eu-nao-faco-academia-mas-gosto/⚠️ Este post era uma resposta a outro usuário. O contexto original pode estar ausente. eu não faço ‘academia’, mas gosto de atividade ao ar livre, pular corda e pedalar. dito isso, nunca tive a ilusão de ser maromba, apenas… saudável. começei a sentir a diferença quando comecei a cuidar da dieta. Afinal só exercício sem dieta não adianta nada. Esse vídeo explica detalhadamente.