http://walker.eco.br/tags/ansiedade/Recent content in ansiedade on W4LKERHugo -- gohugo.iopt-BRThis work is licensed under a Creative Commons Attribution 4.0 International License. W. de Barros Dantas Paniágua. 2025Fri, 08 Aug 2025 00:41:14 +0000http://walker.eco.br/notas/bsky-20250808-a-ideia-e-diminuir-a-ansiedade/Fri, 08 Aug 2025 00:41:14 +0000http://walker.eco.br/notas/bsky-20250808-a-ideia-e-diminuir-a-ansiedade/A ideia é diminuir a ansiedade de estar por fora da conversa colocando todo mundo para conversar em um tempo exíguo. Mas aí fica a ansiedade de usar as 3 horas, cujo contador no topo da página te lembra o tempo todo.http://walker.eco.br/notas/bsky-20250103-ansiedade-alias-que-se-fortalece-com/Fri, 03 Jan 2025 13:13:58 +0000http://walker.eco.br/notas/bsky-20250103-ansiedade-alias-que-se-fortalece-com/⚠️ Este post era uma resposta a outro usuário. O contexto original pode estar ausente. ansiedade, aliás, que se fortalece com o cafezinho que pretendo diminuir. ansiedade que impede de ver conexoes que estão bem aí na minha frente; ansiedade que me afasta de minhas proprias emocoes, me impedem de notar meus estados emocionais. tomarei essa microdose a cada dois dias, por um mês.http://walker.eco.br/notas/bsky-20240801-esquema-ilustrando-as-diversas-fases-da/Thu, 01 Aug 2024 18:22:06 +0000http://walker.eco.br/notas/bsky-20240801-esquema-ilustrando-as-diversas-fases-da/Esquema ilustrando as diversas fases da ansiedade social. Ansiedade nos faz mal antes mesmo do evento em si; a terapia cognitiva reduz a ansiedade modificando as expectativas que induzem a ansiedade. Viajo para São Paulo em aula de campoem dois dias, e esrou me assegurando de que nao vou errar.