bsky_retagged = true +++ title = “Bom dia galera, já conhecem a…” date = “2024-08-16T13:56:16” tags = [“meta-escrita”, “postura”, “peixe”, “matsyasana”, “bom”, “galera”] draft = false bsky_rkey = “bafyreibcwtbh34tzbqgc5ng7f56x7y6g452jbyl4usvgnolzuyd66hl7ie” bsky_quality = “alta” bsky_category = “meta-escrita” bsky_date = “16/08/2024” bsky_source = “post-individual” +++

Bom dia galera, já conhecem a postura do peixe (na ioga é chamada de Matsyasana)?

A Matsyasana (Postura do Peixe) melhora a respiração, estimula o nervo vago e a digestão, fortalece as costas e o pescoço, equilibra hormônios, alivia tensão emocional e promove o bem-estar geral.